Жизнь — танец, и его нужно станцевать красиво. Мы поговорили с преподавателем джаз-фанка и хип-хопа Екатериной Пархимчик о том, какие страхи преследуют новичков, как раскрепоститься в танце и не потерять мотивацию.
Екатерина преподает в собственной студии «Step Up» и танцует в самых разных стилях. В 10 лет Екатерина начала заниматься восточными танцами, позже увлечение перетекло в русло уличных направлений: крамп, хип-хоп, house dance, локинг.
— А в один день я услышала в зале музыку, звучало что-то вроде Леди Гаги или Рианны. Это было начало моего знакомства с джаз-фанком. Начала заниматься. Мне нравилось, что тело двигается по-другому, и я становлюсь женственнее. В итоге танцы сделали меня как личность, как девушку, уверенную в себе и самодостаточную.
После университета перед девушкой встал вопрос: работать по специальности «экономист-менеджер», либо продолжать танцевать. Екатерина выбрала второе, о чем ни разу не пожалела.
— Я хотела продвигать танец не просто как вид спорта, а как искусство, как психологию. Танец – это не просто какая-то физическая нагрузка, это то, что может человека заставить выйти из определенных рамок. Всегда мечтала, чтобы студия стала семьей. В общем-то, так и произошло.
Недолго думая, Екатерина уверенно говорит, что часто начинающие танцоры боятся казаться смешными. Если человек приходит в группу, которая уже занимается, в новый коллектив, ему очень некомфортно. Он не знает, как себя вести, и постоянно боится сделать, сказать что-то не то.
— Первое мое правило в танцах: не бояться казаться глупым. Некоторые люди справляются с этим за месяцы, а кто-то — за годы.
Также девушка отмечает еще массу страхов, которым подвержены новички. Это и боязнь травмироваться, и страх эмоциональности в танцах.
— Я преподаю именно такой стиль (джаз-фанк и хип-хоп — прим. автора), и чаще всего люди не хотят эмоционально раскрепощаться. И вроде технично танцуют, но в лице видна неуверенность. Они боятся улыбнуться, быть искренними.
Екатерина посоветовала постараться открыться другим людям и не зажимать себя.
Иди и танцуй
Попробовать стоит всегда. А как себя подтолкнуть к осуществлению мечты?
— Сказать себе «если не сейчас, то никогда». Я, например, человек, который живет сегодняшним днем. И если я не сделаю сегодня, то не сделаю и завтра. Возможно, завтра вообще не настанет. А если мысль пойти на плавание, на танцы или еще куда-то уже зародилась в голове, нужно идти и делать. Такая мысль — это уже желание своего рода. Страхов полно, и боязнь прийти в новый коллектив встречается чаще всего.
Главное — заставить себя прийти в первый раз. Дальше — заразительнее. Выбрать школу танцев помогут отзывы учеников на сайте или в социальных сетях.
— У нас в отзывах многие пишут: «Я занимаюсь 2-3 месяца. Боялась прийти, а здесь оказалось так весело, уютно». И это вдохновляет наших потенциальных учеников приходить и пробовать.
Мы спросили Екатерину, что делать, если после нескольких занятий танцами пропала вера в себя и мотивация.
— Если человек держится неуверенно на тренировке, я обязательно скажу ему что-нибудь приободряющее. Расскажу, что некоторое время назад у меня точно так же не получалось. В пример ставлю своих учеников, которые через трудности добивались результатов. Обычно это помогает.
Проверено на практике: ученик сам через две недели или месяц увидит прогресс и заново поверит в то, что он может сделать многое. И это будет самой мощной мотивацией и толчком к развитию.
Выбери свой танец
Если вы пластичный и гибкий человек, то обязательно попробуйте себя в стиле контемпорари: там присутствуют элементы партера, акробатики и силовые трюки.
Если вам некуда сливать энергию, она переполняет вас, а еще природа подарила вам взрывной характер, смело идите в стили уличного направления (хип-хоп, house, крамп).
— Конечно, еще играют роль музыкальные вкусы. Нравятся современные, популярные исполнители? Это джаз-фанк или хип-хоп. Вдохновляет спокойная и легкая музыка — джаз-модерн и контемпорари.
Vogue (вог) подойдет самоуверенным людям, тем, кто любит себя показать. Но заметим, что это направление для самых терпеливых. Кто же еще сможет так долго отрабатывать один элемент?
— А вот паппинг — направление для всех. Сейчас без него даже стрип-пластика не исполняется. Он обязательно должен присутствовать как база для любого хореографа.
Кстати о стрип-пластике и близком к ней стиле high heels (хай хилз): их выбирают для развития женственности и растяжки. А если вы поставили себе цель научиться круто танцевать в клубах и на концертах, попробуйте сходить на джаз-фанк.
— Он самый универсальный из всех направлений, потому что танец в стиле джаз-фанк строится на базовой хореографии абсолютно всех стилей. Если сомневаетесь в выборе, приходите на джаз-фанк и смотрите, какие ответвления подходят вам больше всего.
Вывод Екатерина делает простой: человека можно научить танцевать все, что угодно, даже вообще все подряд, но вопрос в том, захочет ли он работать, добиваться поставленных целей — и действительно танцевать всерьез и для души.
Свои поиски в танцах и танцевальных студиях начинайте с DAROO. Уговорите свою подругу пойти с вами, то придаст уверенности вам обеим. Вместе выбирайте, что хотите попробовать. Предлагаем танцевальный набор «Шаг вперед», который совмещает и стрип-пластику, и аквааэробику, и танцевальный фитнес. Вариант для раскрепощенных — занятия на пилоне, которые сделают ваше тело гибким и сексуальным. На танец go-go возлагается та же миссия по усовершенствованию вашей фигуры, а также go-go учит двигаться по-разному: плавно и резко одновременно. А может, вам хочется взаимодействовать с другим танцором в паре? Тогда вам на занятия по хастлу.
