Поздравления

Тёплый сезон — лучшее время для перехода от душного спортзала к природе. Фитнес на свежем воздухе сочетает в себе сразу три мощных источника мотивации

Лето — время солнца, активности и свежих продуктов. Но жара влияет на организм: усиливается потоотделение, повышается риск обезвоживания, снижается аппетит.

Когда за окном лето, уикенд в городе вовсе не означает скуку и жаркий асфальт. Наоборот — мегаполис летом открывает массу возможностей для отдыха, развлечений и вдохновения.

Удалённый формат работы даёт больше свободы, но и требует чёткого планирования, особенно в тёплый сезон. Как не выгореть, сохранить концентрацию и при

Лето — любимая пора, но в разгар зноя городские квартиры часто превращаются в настоящие сауны. Особенно сложно приходится тем, у кого нет кондиционера.