Летний сезон – испытание не только для организма, но и для ухода за кожей. Высокие температуры, активное солнце, ветер, пыль, кондиционеры – всё это может привести к обезвоживанию, появлению пигментации и преждевременному старению кожи. Чтобы избежать этих проблем, важно адаптировать уход и пользоваться проверенными бьюти-лайфхаками.
Почему кожа страдает летом?
Летом кожа особенно уязвима. Под воздействием ультрафиолета происходит ускоренное разрушение коллагена, а также повышается риск гиперпигментации и фотостарения. Потеря влаги, вызванная жарой, делает кожу сухой и тусклой. Пыль и загрязнения закупоривают поры, провоцируя воспаления.
Особенно страдает чувствительная и склонная к сухости кожа – ей нужен максимально деликатный, увлажняющий и защитный уход. Но и жирная кожа требует внимания: избыток себума летом может приводить к усиленному блеску и высыпаниям.
Летний уход за кожей лица: правила и нюансы
Чтобы поддерживать здоровье и свежесть кожи летом, важно пересмотреть повседневные привычки:
Умывайтесь мягкими средствами без агрессивных ПАВов.
Откажитесь от тяжёлых кремов в пользу лёгких гелей и эмульсий.
Не забывайте про тонизирование — это помогает восстановить pH-баланс.
Используйте сыворотки с антиоксидантами (витамин C, ниацинамид).
Обязательны средства с SPF не ниже 30 — даже в пасмурную погоду.
Откажитесь от кислотных пилингов и ретинола в дневное время.
Раз в неделю делайте очищающие и увлажняющие маски.
Такой подход поможет сохранить барьерные функции кожи и уменьшит воздействие внешних стрессов.
Лучшие летние бьюти-лайфхаки 2025
Современная индустрия красоты предлагает множество лайфхаков, которые делают летний уход эффективным и простым:
Храните увлажняющий спрей в холодильнике — он освежает и тонизирует.
Заваривайте ромашку или зелёный чай и замораживайте в кубиках — отличный способ снять отёчность по утрам.
Используйте тканевые маски после солнечных ванн — они восстанавливают кожу и снимают раздражение.
Смешивайте сыворотку с солнцезащитным кремом для максимальной защиты.
Замените пудру на матирующие салфетки — меньше шансов закупорить поры.
Подбирайте косметику с лёгкими текстурами — гелевые, водные основы.
Всегда очищайте кожу дважды вечером: сначала гидрофильным маслом, потом пенкой.
Пейте больше воды — это главный фактор увлажнения кожи.
Обновляйте SPF каждые 2–3 часа на улице.
Не забывайте про губы — бальзам с SPF обязателен.
Эти простые советы помогают сохранить не только здоровье кожи, но и её сияющий внешний вид.
Уход за телом в жаркое время года
Уход за кожей летом — это не только лицо. Шея, декольте, руки и ноги также требуют внимания. Часто именно эти зоны первыми страдают от обезвоживания и пигментных пятен.
Используйте скраб 1–2 раза в неделю для мягкого отшелушивания.
Увлажняйте кожу тела лёгкими лосьонами или маслами на мокрую кожу после душа.
После пляжа наносите успокаивающие средства с алоэ или пантенолом.
Защищайте плечи, зону декольте и колени — именно там пигментация проявляется в первую очередь.
Как защитить кожу от солнца: SPF – must-have лета
Солнцезащитные средства — это не просто модный тренд, а необходимый элемент заботы о коже. Вот что нужно знать о защите от ультрафиолета:
Используйте крем с SPF 30–50 с широким спектром защиты (UVA и UVB).
Наносите средство за 15–20 минут до выхода на улицу.
Обновляйте каждые 2–3 часа, особенно после плавания и потоотделения.
Не забывайте о коже век, ушей, шеи и тыльной стороны рук.
Даже в тени и в облачную погоду используйте SPF — ультрафиолет всё равно действует.
Если вы не уверены в подборе солнцезащитных средств, обратитесь к косметологу. Или сделайте себе подарок — профессиональный уход, где всё подберут за вас.
Летний сезон — это не только испытание, но и отличная возможность обновить уход, подарить себе внимание и заботу, и почувствовать настоящее наслаждение от красоты. Следуя простым правилам и советам, вы сможете сохранить кожу здоровой и сияющей.
Подарочные сертификаты и наборы с водными развлечениями можно приобрести в daroo.
Часто задаваемые вопросы о летнем уходе за кожей
Можно ли использовать кислоты летом?
Да, но только в вечернем уходе и с обязательной защитой SPF днём. Летом лучше отдать предпочтение более мягким кислотам — миндальной, молочной.
Какие компоненты особенно полезны летом?
Ниацинамид, витамин C, гиалуроновая кислота, алоэ вера, пантенол — всё, что увлажняет, восстанавливает и защищает кожу.
Что делать, если уже появилась пигментация?
Исключить солнце, подключить сыворотки с ниацинамидом и витамином C, а также посетить косметолога для профессионального отбеливающего ухода.
Нужно ли увлажнение жирной кожи летом?
Обязательно. Жирная кожа тоже теряет влагу и нуждается в лёгком увлажнении, чтобы не провоцировать выработку избыточного себума.
Когда наносить SPF в макияже?
Лучше всего — на чистую кожу до нанесения макияжа. В течение дня можно обновлять с помощью спреев или кушонов с SPF.
