Летний сезон – испытание не только для организма, но и для ухода за кожей. Высокие температуры, активное солнце, ветер, пыль, кондиционеры – всё это может
Тёплый сезон — лучшее время для перехода от душного спортзала к природе. Фитнес на свежем воздухе сочетает в себе сразу три мощных источника мотивации
Лето — время солнца, активности и свежих продуктов. Но жара влияет на организм: усиливается потоотделение, повышается риск обезвоживания, снижается аппетит.
Когда за окном лето, уикенд в городе вовсе не означает скуку и жаркий асфальт. Наоборот — мегаполис летом открывает массу возможностей для отдыха, развлечений и вдохновения.
Удалённый формат работы даёт больше свободы, но и требует чёткого планирования, особенно в тёплый сезон. Как не выгореть, сохранить концентрацию и при